No dia 03/01 continuei com o desafio. Fiz uma corrida nos mesmos padrões do dia anterior. Minha alimentação foi boa a ingestão de agua também.
Relatório: Corrida: 16 minutos
Caminhada: 20 minuto
Aquecimento: fraco
Alongamento: médio
Distância percorrida: +- 2 km
Hidratação durante o percurso: fraca
Hidratação após o percurso: muito boa
Tênis: Mizuno pró runner
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