No 3°dia meu exercício foi andar de bike para evitar lesões, estimular e fortalecer outras partes do corpo. O percurso foi ao redor do Camaru incluindo condomínios e bairro Lagoinha.
Relatório:
Volta de bike: 25 minutos
Aquecimento: fraco
Alongamento: fraco
Distância percorrida: +- 2 km
Hidratação durante o percurso: boa
Hidratação após o percurso: muito boa
Tênis: Mizuno
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