7° dia

No 7° dia precisei fazer mais exercício para compensar o dia anterior. Foi o melhor dia.

Relatório:
               Corrida: 25 minutos
               Caminhada: 30 minutos
               Aquecimento: fraco
               Alongamento: BOM
               Distância percorrida: +- 3,5 km
               Hidratação durante o percurso: fraca
               Hidratação após o percurso: muito boa
               Tênis: Mizuno enigma